?世界獻血者日丨捐獻血液，分享生命!

今天是第二十個“世界獻血者日”，今年也是《中華人民共和國獻血法》和《上海市獻血條例》實施25周年。

血液是臨床上幫助病人解除病痛、拯救患者生命的重要物質，主要靠廣大健康的、適齡的公民獻血來獲取。獻血是奉獻愛心的體現，由此產生的價值是無法用金錢來衡量的。希望有更多人能夠加入無償獻血的行列，為需要血液救治的廣大患者獻出一份愛，讓生命因血液得以延續。

獻血者的基本要求

年齡：18-55周歲；體重：男≥50千克，女≥45千克；血壓：90mmHg≤收縮壓＜140mmHg，60mmHg≤舒張壓＜90mmHg，脈壓差≥30mmHg；脈搏：60-100次/分；體溫正常。

如有以下情況：有傳染性疾病、器質性疾病、地方病等不能獻血；哺乳期及結束未滿1年，有感冒、發燒、腹瀉、炎癥或女性月經期及前后3天等，暫不能獻血。

獻血不會影響人的身體健康

按照國家規定的獻血標準，公民一次獻全血一般為200-400mL。即使一次獻血400mL，也僅占自身總血量的10%，低于世界衛生組織13%的安全線標準。而且，通過人體的自我調整會刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在較短時間內得到補充。

獻血的不同形式

獻血分為全血和成分血捐獻。成分血捐獻一般特指血小板捐獻。不同的獻血形式，其間隔時間也各不相同。

全血：兩次間隔期不少于6個月；

單采血小板：兩次間隔不少于2周，不大于24次/年；

先獻單采血小板、后獻全血：間隔不少于4周；

先獻全血、后獻單采血小板：間隔不少于3個月。

獻血的安全性

獻血不會傳染疾病。獻血過程中均采用一次性耗材。其中，單采血小板采集是使用血細胞分離機在無菌密閉的條件下進行，全部使用經過嚴格消毒的一次性耗材，不會造成交叉感染。

獻血前注意事項

獻血不宜空腹，獻血前應清淡飲食，可吃稀飯、饅頭等食物。另外，獻血前切忌喝酒、熬夜。

獻血后注意事項

獻血后，請在獻血場所休息至少15分鐘。保持針眼處干燥、清潔，敷貼應至少保持4小時，12小時內禁止游泳、浸浴，24小時內避免劇烈運動、高空作業和過度疲勞，獻血的手臂當天避免負重。獻血后宜多補充水分，吃些易消化的食物和水果，避免暴飲暴食和飲酒，并保證充足睡眠。

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